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初夏时节 巧妙赶走宝宝咳嗽
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提问:怎么才能让宝宝营养均衡
内容:怎么才能让宝宝营养均衡

特约专家:您好,膳食要均衡,食物要新鲜、品种多样化;注意摄入蛋白质的质量,牛奶、水果、蔬菜、海藻、乳制品、蛋、肝等很有必要;科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类,产生一个均衡的膳食结构。 另外还要加强宝宝的运动,提高身体的抵抗力,每天还要保证充足的睡眠。

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